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Test de Carrera

..siempre he sido un gran defensor de no entrenar a ciegas, es decir no entrenar sin saber a que ritmo...

Semana 7-03-2011

Semama con el objetivo de suavizar el promedio de 20km/sem que llevaba haciendo, algo que creo que consegui, y bajar...

Cual es la clave para poder desarrollar y plasmar realmente nuestro estado de rendimiento el dia de la competicion?? Parace...

Semana 28-02-2011

Lunes 28NatacionP. San jordi 25m1×2000 progresivos cada 1000m14’05”(1’25,5/100m)13’30”(1’21”100m)Total 27’35” puslo al final 24ppm1×1000 palas 13’20” de forma progresiva10×100 tec-crol tubo100suavesTotal...