28 February 2011 Start Como en las salidas de las competiciones, estamos ante una nuevo pistoletazo de salida. A partir de ahora y en...
27 February 2011 Metabolismo activo 14horas post esfuerzo Un estudio novedos del grupo David Nieman,se acaba de publicar on line en la prestiogiosa revista “Medicine & Science in...
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16 February 2011 Semana 14-02-2011 Lunes 14NatacionEn principes de España p 25m.1×1000 75crol-25 esp sobre 13’50” 20-22p24×50 c/50” sobre 35”-36”(se nota el descanso de la...
15 February 2011 Calcetines de compresion:realidad o ficcion En los últimos años, ha habido muchas investigaciones sobre los efectos de varios tipos de formas de compresión, con resultados...
09 February 2011 Semana 7-02-2011 Lunes 7Dia Off, descanso,rest.La cantidad de carga acumulada durante el ultimo mes, aflora y hace que estos ultimos dias las...
09 February 2011 Fuerza Explosiva y Rendimiento en 5km (yo entrenando saltos con mis liebres) Un estudio clasico donde se demuestra de forma consistente la importancia del entrenamiento de...