16 March 2011 Test de carrera …como es costumbre en mi cada 3-4 meses, me gusta ir valorando las adaptaciones que se generan en mis deportistas,...
16 March 2011 Test de Carrera ..siempre he sido un gran defensor de no entrenar a ciegas, es decir no entrenar sin saber a que ritmo...
15 March 2011 Semana 7-03-2011 Semama con el objetivo de suavizar el promedio de 20km/sem que llevaba haciendo, algo que creo que consegui, y bajar...
14 March 2011 Caballos Humanos: vo2 de pura sangre …Os imaginais ir cooriendo a 2’50’km sin signos de fatiga modera, esto es lo que deben sentir estos atletas es...
09 March 2011 La atracción de la zona sub umbral, el agujero negro …leyendo, leyendo, encontre un escrito muy interesante sobre algo que preocupa a todos los entrenadores, atletas, cuanto debemos entrenar para...
09 March 2011 realmente las zapatillas reducen las lesiones??? …la pronacion del pie durante la carrera esta muy relacionada con diferentes lesiones, como fascitis plantares, tendinitis aquilieas, molestias en...
08 March 2011 Cual es la clave para poder desarrollar y plasmar realmente nuestro estado de rendimiento el dia de la competicion?? Parace...
07 March 2011 I Training Camp XTRM …si quieres saber como se entrena el triatlon al mas alto nivel, si quieres saber como puedes entrenar triatlon a...
07 March 2011 Dime como estiras y te dire como rindes Un estudio bastante sencillo pero a la vez interesante publicado en,Journal of Strength and Conditioning Research, vuelve a poner de...