..la musculatura abdominal, transversos , oblicuos y recto anterior, es parte clave del rendimiento deportivo, por su gran función estabalizadora, que debe ser capaz de soportar grandes tensiones de forma eficiente, resultado de las acciones tanto de tren superior, o de tren inferior, al ejecutar los movimientos deportivos…
..los famosos, six pack, son muy bonitos cuando se ven, pero seria la fachada de una casa, muy bonita externamente, pero por dentro estar hecha un desastre, y sin vigas ni paredes maestras, por ello, debemos trabajar el tan famoso “core” actual pensando con las ventajas que nos aportara este trabajo cuando vayamos a entrenar/competir y no a la hora de ir a la playa..por lo que son trabajos radicalmente opuestos, igual que su finalidad.
..abordaremos en esta primera entrada, seis razones basicas para mi de por que trabajarlo, haciendolo compresivo y con ejemplos, y en posteriores entrenadas, tratataremos el como.
