Rendimiento en carrera pie tras ciclismo variable o constante

…constante o variable???o lo que se podria definir tambien como drafting o no drafting, por la dinamica que toman las pruebas de triatlon segun estas caracteristicas. En pruebas donde la potencia es constante, el triatleta se exige un esfuerzo constante buscando un estado estable que le conduzca a alcanazar el mayor numero de watios promedio, en cambio en pruebas con drafting las caracteristicas del ciclismo son muy diferentes, donde se pasan momentos cerca o por encima del MAP(maximal aerobic power), momentos de grandes exigencias, o momentos donde se ralentiza el ritmo y los watios decrecen.

Como puede estos afectar al rendimiento en carrera a pie??? Teoricamente cuanto mas constante es la carga de entrenamientos mayor economia de esfuerzo, para ese segmento, pero que ocurre con el siguiente..??
un interesante estudio publicado en la revista australiana de medicina del deporte, por by R Suriano, F Vercruyssen, D Bishop, J Brisswalter , donde 8 triatelas realizaban por orden aleatoria dos pruebas de 30′ de ciclismo y una carrera posterior para evaluar el tiempo limite de mantenimiento de la misma un 5% sobre la velocidad umbral. La carga en ciclismo de un 90% del umbral de lactato para el ejercicio constante, y una variabilidad de un 10% abajo, durante 50, 10% arriba durante otros 5′ para la carga variable, sacando al final de los 30′ la misma potencia media…

…el curioso y sorprendente resultado fue ver que el rendimiento posterior en carrera fue muy superior en el ciclismo con watios variables (15:09 ± 4:43 min) en comparación con el ciclismo con watios constantes (10:51 ± 3:32 min), algo mas de 4′ con carga variable!!!!los autores creen que esta diferencia se puede deber a que el ultimo periodo de 5′ de carga variable coincidio con el 10% inferior de watios, lo que puede dar una pista sobre la regulacion en pruebas no drafting de como economizar eenregia para el postrior rendimiento a pie, con tan solo bajar el un 10% los watios( de forma voluntaria) en la parte final de prueba, por ejemplo.