Raul Casado, Subcampéon Balear carreras montaña.

…de nuevo el trailrunning, ha vuelto a dar una alegria a Mallorcatraining, de la mano de Raul Casado, atleta del Garden, en el Campeonato de Baleares de Montaña, que se realizó en el Tomir, y con 44,5km de distancia. Se antojaba una gran carrera, pese a las ausencia de los dos cracks de la montaña e Baleares como son Miquel Capo y Tofol Castanyer, no obstante el cartel de salida con Toni Roldan, Top 10 el año pasado a nivel nacional en la Copa de España de carreras de montaña, con el combativo Tolo Fiol, con Juan Navarro, con Toni Luque, con Toni Gran, todos ellos grandes atletas.

…las semanas previas de entrenamiento se habían completado con gran éxito y entrenamiento tras entrenamiento, se veía como Raul Casado, iba subiendo un punto en su motor, básicamente por “organizar” sus cargas y tener los días necesarios para asimilar las cargas propuestas. La riqueza del trabajo, desde repts cortas ejecutadas a 29-30”, 300’s a 49-50”, o acabar un 500 cerca de 1’2x cuando llevas mas de 12km de ritmos muy elevados, conjuntamente con los rodajes largos extensivos por la montaña desde 2 horas trabajando con pendientes fuertes, hasta 4-6horas mas tranquilas han dado como fruto, una solidez competitiva que poco a poco aflora, y con vistas a ser mejorada mucho más aún.

…durante la carrera, Raul, un con gran motor, logró hacer cima encabezando al grupo de cabeza, con Toni Roldan, Toni Luque y Juan Navarro, en un tiempo de 2h05’39’, siendo a partir de ese momento donde la carrera se iba a decidir, siendo la parte más tecnica de bajada la marcaría la pauta final de la carrera.

…finalmente Subcampeonato de Baleares de carreras de Montaña para Raul Casado confirmando su evolución, entrando en meta en 4h08′ y victoria con 4h4′ para Toni Roldán, con un 3º puesto para Toni Luque con 4h10′.