Perfil Metabolico de un Ironman

…cuantas calorias se necesitan para acabar un Ironman??es algo particular, que depende fundamentalmente de dos factores intrinsecos como el peso del triatleta y la frecuencia cardiaca durante el esfuerzo y el tiempo que tarde en realizar el Ironman.
..para este caso estudio publicado en Int J Sports Physiol Perform, Cuddy JS, Slivka DR, Hailes WS, Dumke CL, Ruby BC de la University of Montana, Missoula, MT, USA
se escogio un triatleta de nivel medio con 10:40 en Kona, Hawai, y se valoró y cuantifico el gasto metabolico calorico, donde determinaron que para hacer frente al esfuerzo el organismo necesito 9000kcal!!

..La perdida de liquido fue de 16.6 litros, imaginaos lo que debió beber, y aun asi presentó en meta con una perdida de peso de 5kg!!!!, algo que me parece excesivo ya que en otro estudio en el Ironman de Suiza sobre 30 triatletas, solo perdieron 1,8kg!!y en otro 3º estudio en el ironman de Western australia,publicado en BJSM en 2006, sobre 10 triatletas bien entrenados, y con una marca promedio de 10h11” y una frecuencia cardiaca media de 143ppm+/- 6-7 ppm,(83% aprox del Fcmax) de la perdida de peso de fue de 2,9kg de promedio
..otro dato relevante del factor hidrico y de la deshidratacion fue la elevacion del hematocrito,de un 46% a un 51%!!!
…en cuanto a los depositos de glucogeno, estos presentaron una perdida de 152 to 48 mmoL/kg…