…ya no es solo lo que podemos ganar en la natacion, si no el extra de potencia que podemos desarrollar en el segmento de ciclismo, como consecuencia de los beneficios en la economia de movimientos que aporta el traje de neopreno a al triatleta…vamos a verlo..
…publicado en el 2003 en el Canadian Journal Applied Physilology,de la mano de Delextrat A, Bernard T, Hausswirth C, Vercruyssen F, Brisswalter J, valoraron los beneficios del neopreno,con respecto a nadar sin el mismo, desde el punto de vista de la economia del nado,a una misma velocidad, nadar sin o con neopreno, modifica la frecuencia de nado, la frecuencia cardica durante el nado, y el Lactato al final del nado, asi como tambien la economia de pedaleo, con un menor gasto energetico y menor consumo de oxigeno para mantener una potencia dada.
..los 9 triatletas de nivel medio alto que participaron el estudio realizaron 2 pruebas:
– 750 m de natacion a velocidad competitiva + 15′ de ciclismo a potencia correspondiente al 1º umbral.
-750 m de natacion a la misma velocidad que habian nadado sin el neopreno+ 15′ de ciclismo correspondiente al 1º umbral.
..los resultados…
Con neopreno:
-la frecuencia de brazada de natación dismunuyó 14%!!!!!
-la frecuencia cardiaca durante la natacion disminuyó un 11%!!
– (la) la concentración de lactato fue un 47% menor!!!
– la economia de pedaleo fue un 12% mayor en el nado con neopreno, es decir para mantener esa potencia tras el nado con neopreno se gastaba un 12%, que logicamente esta directamente relacionado con un menor consumo de oxigeno a esa potencia.
…con estos datos, aun queda mas reforzado si cabe la importancia del neopreno, aunque sea para ir a la misma velocidad que sin neopreno, los beneficios se traduciran en el ciclismo, pudiendo elevar el rendimiento sobre las dos ruedas de forma considerable,lo que podría ser una buena estrategia, el nadar con neopreno, no quemar cartuchos y salir mas fresco a afrontar el sector ciclista, donde el margen de mejora para un no nadador es muy pequeño en comparación al ciclista y si se mejora un 12% sobre 2-3h de esfuerzo es mucho mas rentable que un 14-16% sobre 35-45′ de natación…
Mas evidencia de los beneficios del Neopreno
Pero, si todos nadan con neopreno, esas ventajas se igualarían, no es así? Normalmente cuando l neopreno está permitido y no es obligatorio, la gran mayoría opta por usarlo. De todas formas, el estudio está muy bien y por si a alguien le quedaba alguna duda, pues ya la ha resuelto!!