Farah y Rupp, confianza en su trabajo.

…en los pasados Juegos Olímpicos de Londres 2012, un deportista brilló con luz própia, por encima de los demás, desde mi punto de vista, al conseguir dos oros, muy especiales,que por diversas circustáncias obligaban a una gestíon muy especial de lo que hablamos en una reciente entrada, de la presión deportiva, el hecho de tener que demostrar en casa todo lo que se ha apostado por tí, convertía su hazaña en algo más especial aún si cabe, ya que el termino medio no existía para él.
…Mo Farah apostó a caballo ganador desde hace 2 años, cuando se fué a EEUU a entrenar de la mano de Alberto Salazar y su grupo de Nike Oregon Project, y tener como team mate o otro prodigioso atleta como Galen Rupp, al inicio algo reticente, pero tras convecerlo Alberto Salzar, se fue desmintiendo el hecho de que no puede haber más de dos gallos en un corral, y ambos han sabido realizar una gran sinérgia en sus entrenamientos para ayudarse, y el resultado no ha podido ser más visible, Campeón y SubCampeón Olímpico de 10.000, y con dos marcas estratosféricas este último año sobre el tartán, 26’48” en 10mil para Rupp, primer blanco en bajar de 26’50”, y con 3’34” en 1500 en éste mismo año, y 26’46” para Farah, y con 7’34” en 3mil indoor, demostraban que estaban muy rápidos.
…la puesta punto final para los JJOO de 2012 de Agosto en Londres, la realizaron en Font Romeu, centro de Alto Rendimiento, en el Pirineos, y los dos últimos entrenamientos allí, despejaron toda duda de que como iba el trabajo realizado, pues ni ellos mismo, que ya estaban entre los favoritos, se habían visto y sentido corriendo nunca con las sensaciones y los ritmos de esas series en la pista.

..el trabajo realizado fue, cerca de dos semanas antes de la final de los 10.000, fueron 6×1.000 metros a un promedio de 2:38 con un trote de 500 metros entre repts, tras ésto, vinieron en 3×400 metros a 52″ ,un entrenamiento que se hizo mucho más exigente por el aire, para trabajar el final de carrera. Ya podemos recordar de donde viene la solvencia de ambos, en la ultimo vuelta de la final olímpica, donde Mo Farah acabó en 53”, y Rupp 54”, en el 10.000. Seis días antes de los Juegos,hicieron una escalera invertida de 3x(600 metros a un promedio de 1’36”, 400 metros en 61″ 300 metros en 44″ 200 metros en 27″ y luego un 1×300 en 37″ ), seguido al final por un todo-400 en 51″. En éste últmo entreno bordean su zona de A3, salvo los 300’s en 37” que son de mediofondista de élite, o el 400’s final ya en 51″ trabajando final de prueba, al estar ya algo vacios de los tres bloques previos, y exprimiendo el trabajo neural,pero aquí no queda todo, y es que justo antes de partir para Londres, Rupp publicó una carrera de 100 metros lanzada con 2 pasos previos corriendo, en unos escalofriantes 11,03 segundos, el más rápido de su historia, decidídamente estaban más que preparados!

…los más impresionante, fue la posterior puesta en escena de la carrera, y los instantes previos, cuando, Alberto Salazar, llama a la puerta de Mo Farah y le dice, “vamos a la pista” quedan 2 horas, y Mo Farah le responde, “Alberto one more play”, quería seguir jugando a la play station, la tranquilidad que debía desprender, autonfianza en el trabajo realiazado y en lo que iba a conseguir eran máximas!!!! Posteriormente en carrera Mo Farah hizo su movimiento final en el ultimo 800-600, y previamente le habia dicho literalmente a su team mate, “sigue me”, nos vamos a por la carrera, para acabar cerca de 1’54” ultimo 800m, una escena que vale millones.