..cientificos de la Universidad de North Carolina (USA), quisieron valorar la relacion entre la cantidad de trabajo aerobico semanal realizado, y su relacion con las infecciones respitarorias en invierno.
…un total de 1002 personas, (60% muejeres 40% mujeres) fueron evaluados durante un perido de 12 semanas, de forma continua valorando semanalmente su nivel de ejercicio, y el estado de su tracto respitaratorio.
..los resultados fueron expectaculares,y es que aquellos que realizaban de forma constante unos 5 dias a la semana de actividad fisica aerobica,presentaron un 43% menos de dias con infeccion!!
Mas info en:
Br J Sports Med 2011;45:987-992 doi:10.1136/bjsm.2010.077875
Original articles
Upper respiratory tract infection is reduced in physically fit and active
Entrenamiento aerobico, el mejor remedio contra infecciones respiratorias
