Drafting corriendo? compensa marcar el ritmo corriendo a pie???

…marcar el ritmo, es sabido que supone un desgaste, tanto mental, por no tener referencias delante a las que seguir, y tener que hacer un esfuerzo mental superior para ir a una misma velocidad, así como un desgaste fisiólogico real,por la mayor resistencia al avance que se encuentra el que debe “romper el hielo” en todas las modalidades de resistencia, pero hasta que punto????, sin animo de adentrarnos en Coef de rozamientos, de resistencia al avance,etc, vamos a ver, en que medida puede afectar a estas disciplinas, sobre todo a nivel fisiológico, a modo introductório, para ir finalmente desembocar en explicar un curioso “estudio-estadístico” sobre este hecho y la carrera a pie en atletismo de alto nivel.

…por ejemplo en ski de fondo, Effect of drafting on heart rate in cross-country skiing,Bilodeau B, habla de 8-12 pulsaciones por minuto menos para una misma velocidad competitiva, en natación, los efectos del drafting se han valorado desde el punto de vista de la colocación, con una disminución de un 20-21% del drag(resistencia que el agua ofrece a nuestro avance), si nos ubicamos justo detrás entre 0-50cm, esto supone una disminución de la concentración de lactato a velocidad de nuestra mejor marca en 1500 de un 33%!!!!!y un 8-12% menos de Vo2,por contra si vamos a pies nadando mas alla,entre 100 y 150cm la ventaja ya cae a valores de solo 10%…CHATARD, J.-C and B. WILSON. Drafting Distance in Swimming. Med. Sci. Sports Exerc
..en ciclismo esta mas que demostrado los efectos de ir a rueda, y lo hemos experimentado todos, suponiendo ello una reducción de entre un 18% y un 39% en el consumo de oxigeno, es decir la energía que deberíamos extraer para ir a esa misma velocidad sin drafting, cobrando éste mas importante a mayor velocidad…

…y ahora abordando la cuestión en sí, en el ciclismo se habla de que el mas inteligente de los mas fuertes, o de los mas fuertes el que mejor equipo tiene,todo ello debido al desgaste que supone ir dando la cara…un trabajo que en ciclismo, realizan los coequipiers, pero que ocurre en las carreras, como por ejemplo un 1500, donde se corre de forma individual y a gran velocidad???…pues que los beneficios de no dar la cara son tremendos como veremos a continuación….

..en los Ctos del mundo de 1500m, desde que se tiene constancia de los pasos intermedios(400-800-1200..)1997, hasta la fecha, se han disputado 23 eliminatorias de cuartos de final, y atención al dato, de aquellos atletas que lideraban la prueba al paso por la 1º vuelta, un 65% no paso de ronda!!!!Pero ahora viene el dato mas relevante, y es que en las 7 finales que se han disputado desde entonces , ningun atleta de los que ha liderado la prueba en la primera vuelta ha hecho podium!!!con lo que queda claro el efecto del drafting en la carrera a pie, a velocidades de VAM, y los beneficios que supone el ir “escondido..”, viendo que el mejor resultado de aquel que “tirado” la 1º vuelta ha sido de un 5ª!!!!