…sorprendentemente, el calor puede afectarte tanto como tu pienses que te pueda afectar..como se puede interpretar esto??. Existen dos teorias sobre la influencia de calor excesivo a la hora de realizar pruebas de media y larga duración, y su actuacion “teoricamente” dismunuyendo el rendimiento final…por un lado Tucker(fisiologo del grupo de Tim Noakes de Ciudad del Cabo) lo que argumenta, es que no se reduce la velocidad de la prueba por que el organismo este sobrecalentado,si no ya no se llega a determinada velocidad para evitar ese sobrecalentamiento, es decir, el “gobernador central”, el sistema nervioso central obliga a reducir la velocidad antes de llegar a cualquier temperatura crítica.Por otro lado ,otros, como Samuel Marcora argumenta que es un proceso consciente dictado por sus sentimientos de malestar, de agobio.
…pero que ocurre realmente???, recientemente publicado en European Journal of Applied Physiology,University of Bedfordshire, realizaron un curioso estudio con 3 grupo, que debian realizar un contrareloj de 30′ de ciclismo, en 3 condiciones diferentes:
– Grupo Control 21,5 grados.
– Grupo Calor 31,5 grados
– Grupo Engaño( 31,5 grados reales de temperatura) pero se les dijo que estaban a 26 grados.
..pues los resultados son extraordinarios, ya que los que alcanzaron una velocidad menor muy significativa, fueron los que pedalearon con Calor , pero lo sabian, en cambio, cuando se les somitio a un ambiente caluroso pero se les engaño, con respecto a la temperatura, realizaron incluso la misma distancia y mismo watios de promedio que en el grupo control!!!!!extraordinario!!!..lo que deja entrever que en ambientes extremos el organismo se readapta para rendir si pensamos que podemos rendir…!!!
Calor y ejercicio, realidad o ficcion
