…mucho nivel, y una buena piedra de toque para ver y valorar la línea de trabajo que hemos trazado, era lo que suponía acudir este fin de semana a una prueba de Gran Prix de Duatlón en Francia, Avignon,posiblemente una de las pruebas de duatlón donde más nivel puede haber en Europa. Dos deportistas de Mallorcatraining, Emilio Martín con el Club Tri-Marvelli, y Oscar Vicente con el Metz Tri, iban a testear sus motores en una prueba llena de formulas 1, como Duvivier, 3º en el Cto del Mundo de año pasado, Etienne Dienmuch Campeón de la prueba del mundial de Gijón, Sergio Silva, excelente atleta y duatleta, Stephane Valentí etc.
…las semanas previas el trabajo y la acumulación de cargas ha sido excelente, y prueba de ello han sido los cronos en los entrenamientos, y las sensaciones de las mismas, ya que aunque las cargas no hayan sido de una “calidad” brutal en cuanto velocidad, la consistencia y la capacidad de recuperar para poder asimilar en 48 horas entrenamientos complejos, ya daban muestras de que algo se estaba cociendo por dentro. Como por ejemplo a los dos días de acabar un duatlón de distancias 10-40-5 a ritmos de vertigo de 3’05”km (10km)-40km bici casi a 300watts-5km a (3’00km), poder realizar con “grandísimas sensaciones” un trabajo de 4km en zona a2- 2x2km en zona z2= y 4x1km en zona a2+ en total 12km promedio de nuevo de 3’km, o como volar en un trabajo de 6×600 progresivos para acabar a ritmos de mediofondista , 1’2x” ,no de elite nacional, pero si de “nivel” con ritmos vertiginosos como se diría en el argot atlético tanto por arriba como por abajo, y todo ello junto con la inclusión de las primeras multitransiciones trabajando la los 1º metros tras el cambio de segmento, para ir adaptando y jerarquizando el trabajo específico del triatleta/duatleta.
…la carrera en sí fue el culminar parte de un proceso bien regulado, y plasmar el trabajo de estos atletas, quienes, tanto Emilio, como Oscar, llegaron en el 1º grupo de carrera, tras seleccionar a poco mas de 10 integrantes, tras un 5mil a 3’05”km, pero que parte de el se hacia por una zona de cross, que no permitía correr con facilidad, volando a menos de 3’km cuando se tocaba asfalto, ya en la bici, un circuito de 30km llano, con asfalto bueno y carretera ancha, permitió que por detrás fueran enganchando grupos, y se convirtió en un festival de palos por parte de los belgas, para bajarse al final todos unidos. En la 2º carrera, el ritmo fue endiablado de salida a menos de 3’km para acabar los 1ºs km, lo que colocó a Oscar y a Emilio en cabeza, que pudieron cruzar la meta en ese orden y darme otra grandísima alegria personal y profesional, quizás una de las mayores como entrenador, al colocar en los más alto de una prueba de tanto nivel a dos de mis deportistas.
…tras este piedra de toque, vemos que vamos en la buena dirección y que por supuesto se puede y se debe trabajar más, pero como siempre digo, más no es mejor, lo importante es el como…
ENHORABUENA.