Brownlee. Soluciones alternativas para su tendon

…llevamos tiempo escuchando que el Sr Brownlee esta lesionado del tendón de aquiles, y que ha tenido que parar para recuperarse, pero la realidad es que a estas alturas del año, en un temporada con la olimpiada a 4 meses vista, un aspirante a la victoria no puede parar, y debe buscar los metodos alternativos para volver a correr de la forma mas segura posible. Sin conocimiento de ello, me atrevo a decir que estoy seguro que tanto en bici como nadando no habra parado, y en carrera a pie???? como lo hara?? pues aqui la solucion…

…un superclase de este nivel, simpre tiene lo mejor a su alrrededor, pero en este caso, la mejor solucion para la vuelta a un proceso de entrenamiento normal de carrera a pie, Alistair, la tiene en su casa, ésta pasa por una cinta acuatica, donde tanto su entrenador Malcolm Brown, como su rehabilitadora, Enma Deakin, han encontrado la mejor forma de evitar y modular de forma progresiva la tensión de los apoyos sobre el tendon de aquiles del triatleta británico. El efecto antigravedad del agua sobre el apoyo del atleta, se puede regular para en fases iniciales correr con la piscina llena, y a medida que se evoluciona en la lesión y la vuelta a la carrera normal esta mas cercana, ir vaciando el vaso,e ir aumentando el peso que el tendon debe soroportar por apoyo, de esta forma tan modulada, la adaptacion del tendon al gesto de carrera natural de nuevo, conduce a evitar recaidas en las fases posteriores del entrenamiento de mas calidad…
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..esta herramienta es usada por los chicos de Alberto Salazar, como Galen Rupp y Mo Farah, para evitar excesos de cargas estruturales y poder seguir acumulando km’s con un mismo patrón de mvto.
…los trabajos en seco pasan por trabajos propioceptivos y excentricos e isometrias del triceps sural de forma muy controlada, asi como los metodos fisioterapeuticos que hayan determinado su equipo.