Lunes 7Dia Off, descanso,rest.La cantidad de carga acumulada durante el ultimo mes, aflora y hace que estos ultimos dias las...
About: Iván Muñoz
Ivan
Recent Posts by Iván Muñoz

Fuerza Explosiva y Rendimiento en 5km
(yo entrenando saltos con mis liebres) Un estudio clasico donde se demuestra de forma consistente la importancia del entrenamiento de...

Ironman y calambres “deshidratacion o ritmo excesivo”
Y si no hubiera diferencia en los niveles de deshidratacion o niveles de sodio, entre aquellos que sufren calambres o...
Semana 31-01-2011
Lunes 31Natacion2×200 c/3′ 2’45”4×100 tec-variado c/1’45”1×400 c/6′ 5’25”8×50 1 tec-crol 1 crol pies2×200 c/3′ 2’38”4×100 tec-crol C/1’45”1×400 5’15” c/68×50 tec-crol...

Mas Fuerza Mas Energia Mas Resistencia
Más fuerza para obtener más energÃa! O …como el entrenamiento de la fuerza máxima puede mejora el rendimiento en resistencia…...
Recent Comments by Iván Muñoz
- 13 May, 2014 on Fatiga y percepción del dolor. Tus pensamientos pueden marcar tu rendimiento.
- 12 May, 2014 on Toni Roldan evolucionando 6st en 1ra prueba copa España y Victoria en Sta Maria
- 3 April, 2014 on Casi Sub 4h en el maratón de montaña Tomir. Brutal Casado
- 1 April, 2014 on Carol Sub 38 30 en 10K y Victoria en LLucTrail
- 21 March, 2014 on Cuatro amigos y un Club destino Cto España Equipos Duatlón.
