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10x1km Rec 0′ a 2’41”
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Semana 28 05 2011
LunesNatacion1×600 a 1’22” calentar+ 2×400 pull-palas a 1’18” c/6′ + 1×1000 tubo -pull tec-remadas-crol +100suavesCiclismo40km de ciclismo suaves con 2...
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Evolucionando hasta la 7º plaza en la Copa de Europa
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