Emilio Martín 3º vez Campeón España Duatlon

…posiblemente yo lo tenía más claro que el propio atleta, sabía y controlaba los ciclos de trabajo que ha hecho, la continuidad que habíamos tenido, y la solvencia del trabajo ejecutado, sin ritmos sobrehumanos, pero si siendo capaz de asimilar todo, lo que hace que Emilio en éste último ciclo, haya subido un punto en su carrera a pie por arriba, es decir es capaz de mantener mejores velocidades submáximos, sin perder “velocidad útil” la base del fondista, realizando cerca de 8’15” en Enero en 3000m Pc, aunque quizás el exceso de viajes y competiciones en el último més, con dos viajes a Francia y uno a Guernika, daban un único toque al dibujo planificado que no me gustaba, por lo demás todo era “casi perfecto”.

…la situación fue totalmente la contraría al año pasado en Aguilas, donde por problemas virales, estuvo los últimos 15 dias casi “parado” antes del Campeonato y falto de sensaciones, con lo que la situación actual se antojaba totalmente antagónica, con un exceso quizás de “carga”, y bordeando el punto límite al cual había que parar, para afinar, pero esto es el “alto nivel” y hay que buscar casi el punto de “no retorno”, para sacar lo mejor del atleta. 

…a falta de 3 días tuve que modificar un último entreno de “puesta a punto” ya que tras la carrera en Francia de Gran Prix dónde hizo 3º,el dolor de piernas que tenía era brutal. La idea inicial eran unos miles progresivos como me gusta a mi para mantener la tensión muscular y realizar una lejana activación, sin pasar nunca ritmos de zonas A3, pero cuando tras generar los cambios, hace un 1º km del trabajo y me dice que va “mu cómodo” como el me acostumbra a decir cuando va realmente bien, es señal de que algo ha cambiado, y de que llegaremos “on fire” posteriormente algún 300m, para acabar de afinar y activar ,tambien me dice positivamente que esta recuperado a nivel muscular por el ritmo al que va “sin darse cuente”, y que como rezaban en aquel mítico concurso de la tele..”hasta aquí puedo leer” …

…no hablaré de su carrera en cuanto a puestos, que ya lo ha hecho él, si bien es verdad que dominó la carrera a pie, y corrió, con las mejores sensaciones de todo el ciclo de éste año, justo cuando debía salir, y es que cuando un atleta te dice que calentando …” se va…”, es que hay mucho gas para ese día.Tras una primer 10mil, donde la realidad no fueron los 29’33” que aparecen en la Fetri, sino 30’20”, es decir a 3’02”, en la bici durante los 40km, sacó unos valores que asustan en el PowerTap, 331 Watts (N), para posteriormente bajarse a correr y ya disfrutar de todo ese 2º 5mil, en 16’59”,controlando para entrar en meta y dar un nuevo golpe de autoridad. 

…cuál es la realidad de como hemos llegado hasta aquí? en breve comentaré las ultimas 4 semanas de entrenamiento de Emilio y para los aficionados de los datos pondremos los entrenamientos más interesantes, y los volumenes realizados hasta la fecha.