Evolucionando hasta la 7º plaza en la Copa de Europa

…evolucion es la palabra exacta para definir las actuaciones de este triatleta en los ultimos dos meses,de la suma de entrenamiento, y autoconfianza, ha surgido el resultado final, RENDIMIENTO OPTIMIZADO..
..cuando empezamos a trabajar juntos por el mes de Diciembre, todo estaba en el aire, mi idea de entrenar a distancia, no es la mejor, pero su insistencia, sus ganas de mejorar y su afan por superarse dia a dia y con un grandisimo interes, hicieron que cada vez mas me viera envuelto en la dinamica de la alta competicion de nuevo..

..el objetivo de este post, es hacer un guiño al trabajo, un guiño al dialógo y a la comunicación, y a una estructura de trabajo con cimientos. Ni el es el mejor deportista, ni yo el mejor entrenador, pero lo que si he podido ver hasta ahora es que por su dedicacion y ganas, ya le hace ser el mejor, y a mi mejorarme como entrenador…(ojo, lo mismo hago por todos mis pupilos de aqui..je,je, pero ellos me ven dia a dia y el no).
…se llama Jorge Naranjo, y el otro día hizo 7º en una Copa de Europa de Triatlón en Braaschat (Belgica), no es un resultado expectacular, pero si es un grandisimo resultado para seguir evolucionando, y ganar en autoconfianza, que ha servido para ver la evolucion de los ultimos 2 meses, donde se ha comenzado a plasmar el trabajo que llevabamos desde Diciembre, y a mi me ha devuelto la ilusion en parte por la competicion internacional.

..durante este tiempo, no hemos hecho entrenamientos complejos, pero si simples y asimilables, no hemos hecho volumenes imposibles, pero si optimos y asequibles, no hemos hecho entrenamiento excesivamente volitivos(que desarrollan la capacidad de sufrir al maximo),pero si hemos hecho trabajos fuertes tangibles con matiz de realidad y alcanzables, que han dotado al triatleta de una progresiva confianza…
..sin ánimo de filosofear mas, el resumen de todo ello es, que con entrenamiento y confianza en lo que se hace, se puede llegar lejos y evolucionar.
…empezamos el año en Turquia, puesto 34 con un pobre rendimiento a pie, tan solo un 92% respecto al Top 5, a un promedio de 3’23” aprox los 10km finales…

..posterioremente en Quarteira la cosa comenzó a mejorar y obtuvo el puesto 15º y el % de rendimiento respecto al Top 5 se situó en un 97,2%, pero con una notable mejoria de un 6% a pie, pasando a correr a 3’10”-3’12” aprox el 10mil final.
..y finalmente este fin de semana tras estar en los puestos delanteros en natación, y mantener la escapada en ciclismo, el % de rendimiento a pie, fue el mismo casi que en Portugal ,un 98%, pero con la salvedad de venir de una bici y una natacion mucha mas rapida, lo que derivó en un 2% de mejora en el rendimiento final, que a este nivel significo alcanzar la 7º plaza!!!y sumando muchos y valiosos puntos para las siguientes competiciones.

–en medio de estas competiciones euroepas, otro resultado significativo,en mayo, 3º en el Cto de España Sprint en la Coruña, por detrás de Don javier GOmez Noya y de Jesus Gomar, pero lo importante ganando confianza en los tres segmentos y encontrarse muy fuerte…realizando el 2º parcial a pie aquí. ..
hay que seguir en este linea de trabajo sin hacer ruido, con humildad y ganas de seguir mejorando con esfuerzo y tesón!
GASSSS!!!!(como dirian los triatletas por aqui..)…