Economia de Carrera a camera lenta

..se puede describir de muchas formas, pero lo mejor es verlo!!fijaos en los siguientes videos que os pongo donde se obeserva a los lideres de dos maratones que han marcado el devenir atletico del presente año,y si hablabamos de sobre el 36% de los 50 primeros en carreras de media distancia apoyan de medio pie. Lo que podemos destacar de los videos es sobre todo como:

(maraton de Boston, donde se ha corrido el maraton mas rapido de la historia, pero no fue validado) Mutai con 2h03’02”
-1º realizan una extension completa de la rodilla tobillo en la fase de impulso.
-2º realizan una apoyo donde el pie no se aleja en exceso del centro de gravedad y pueden controlarlo sin realizar un contacto talonado y si de medio pie, zona metatarsos(a la altura del nacimiento de los dedos del pie)
-3º la cadera se desplaza practicamente lineal sin grandes oscilaciones verticales, impulsan hacia delante y no hacia arriba.
-4º un recobro de pie con marcada accion de flexion de rodilla, hasta generar casi un mvto balistico, y “lanzar” la pierna agrupada hacia delante con eje en la rodilla.
-5º accion de tobillo final, donde realiza justo antes de aterrizar un mvto de accion de busqueda del suelo, parece que va a talonar, y al final rectifica, lo cual le sirve de fase inicial de accion de catapulta..

..son imagenes muy plasticas a camara lenta pero que sirven para aprender mucho de la tecnica de los que corren mas rapido…no todo es fisiologia!!