…el factor competitivo, asociado al factor mental siempre hace que podamos dar un poco mas de nosotros, pero cuanto???y de que forma?. Siempre he pensado que no debemos extrapolar los ritmos de competiciones al entrenamiento, ya que la influencia que ejerce sobre la mayoria de los deportistas colocarse un dorsal, es tal, que luego seria imposible cumplir con los ritmos establecidos en el dia a dia entrenando, y ahora veremos el por que.
..investigadores de la universidad de Posrtmouth((GB) y de la Universidad 2Deutsche Sporthochschule(Alemania), quisieron establecer la relacion real entre un simple test llevado al 100%, o una competicion. Para ello, sometieron a 14 ciclistas a un 2000m contrareloj(TT) en un cicloergometro, simulando un velodromo, y posteriormente se sometio a estos mismos ciclistas a una competicion, contra ellos mismos, sin que lo supieran, ya que les pusieron, un rival en el cicloergometro con un ritmo determinado, que eran ellos mismo cuando realizaron la TT de 2000m.
…los resultados fueron muy esclarecedores ya que todos los participantes, mejoraron su registro de TT al 100%, en un promedio de unos 5”, y lo mejor aun es que todos, mejoraron esos 5” en el ultimo km de la contrareloj!
…los investigadores piensan que todos tenemos una bala anaerobica reservada para la competicion,ya que en este estudio todos los ciclistas fueron capaces de autovencerse en condiciones competitivas, y todos lo hieron mejorando el final de prueba, de ahi tambien la importancia de un ritmo constante en competicion para mejorar el final y de las liebres en los entrenamientos.
Med Sci Sports Exerc. 2011 Sep 3. [Epub ahead of print]
Influence of Competition on Performance and Pacing During Cycling Exercise.
Corbett J, Barwood MJ, Ouzounoglou A, Thelwell R, Dicks M.