3, 2, 1 Start! Go!

..efectivamente, ya hemos empezado la nueva temporada, con muchas caras nuevas en el grupo Mallorctraining, incorporaciones que al igual que la gente que sigue del año anterior desborda ilusion!
..la respuesta de la gente de cara a seguir entrenamientos guiados ha sido francamente expectacular y en algunos momentos siendo sincero me he visto desbordado, pero todo que compensado con la pasión que intento poner en cada minuto de las sesiones, intentando estar cerca de todos los deportistas como si cada uno de ellos fuera un campeon del mundo, que en buena medida lo son en ganas, en esfuerzo e ilusion.

…con el grupo de entrenamientos nos juntamos , los lunes, miercoles, en la pista a realizar de momentos entrenamientos con bastante tecnica y gradas,algun dia cuestas, y trabajos en zona de Velocidad aerobica maxima, para ir cojiendo una buena base de velocidad util de cara al futuro e inminente inicio de trabajo de ritmos en zonas mas aerobicas.

..tambien acudimos a la piscina, todos los jueves, y algunos sabados, donde disfrutamos de ir aprendiendo poco a poco, e ir cojiendo sensaciones en este medio tan desagradecido para aquellos que se inician de forma tardia, pero lo conseguiremos, no dudeis de ello!!

…de momento en ciclismo, la idea es casi ni tocar la bici de carretera y tocar mucho la Mtb, creo que si fuera por mi , hasta febrero ni tocarla, pero no todo el mundo puede disponer de la Mtb. Los beneficios de esta, son desconectar del stress de velocidades y pulsos medios, del stress de las crtras, del estar pendiente del tiempo (si solo o lluvia), del aprendizaje tecnico que genera en conduccion, del trabajo de cadencias altas que se adquiere, del trabajo combinado de pedaleo y caminar en cuestas, del trabajo de Vo2, al trabajar en rampas de extrema dureza durante tiempos controlados, todo esto, nos dara un plus posterior para la bici de ruta dificil de adquirir en otras condiciones.